Hoy he recibido este vídeo por whatsapp:
La verdad es que… tenemos tanto por lo que estar agradecidos cada día, cada instante, que no tiene ningún sentido que nos quejemos tanto, que estemos de mal humor, que digamos que nuestra vida es un asco o que vivamos sin ilusión y amargados.
Así que te sugiero un ejercicio de 4 pasos:
- Piensa en cuántas cosas que eres y tienes en tu vida. Y haz una lista. Podrías llenas muchos folios. Haz una lista de las cosas que más quieres y que tienes
- Da gracias por eso. El agradecimiento es la energía más poderosa, por muchos motivos.
- Disfruta de todos esos «regalos» que tienes en tu vida. Para ello después pondré unos links de algunos artículos de este blog para que puedas echarles un vistazo.
- Da gracias por poderlos disfrutar
Como ves, hay 4 pasos: 1- Darte cuenta (la lista); 2- Da gracias por ello; 3- Disfruta de ello; 4- Da las gracias por disfrutarlos.
Como decía, sólo dando las gracias, tu energía sube. Con ello, te sientes afortunado, te sientes que disfrutas de algo bueno, te sientes bien, y al dar gracias, estás diciendo que lo que tienes merece la pena y es valioso para ti.
Para potenciar esto, puedes ver los siguientes Links: y también puedes ver vídeos en Canal de Koro Cantabrana
Alta Autoestima: Consejos Ser Feliz. Enfado: 6 minutos de enfado son 6 horas de intoxicación
Como veis hay muchas formas de aprender a disfrutar de lo que se tiene, y formar de autosabotearnos.
Si te ha gustado la idea o el artículo, deja tu comentario. O tal vez tengas alguna idea más, para “aumentar” este artículo, “Cuántos regalos tienes en tu vida? Reflexión del día. Koro Cantabrana“
Por Koro Cantabrana, experta en Liderazgo y Alta Autoestima
