
- ¿Sabes que cada día es un día extra?
- ¿Y que en cada día podemos decidir cómo vivirlo y qué actitud tener en la vida?
Nos levantamos, comenzamos nuestras rutinas y andamos a lo largo del día sin pensar en lo que hacemos. Y se nos pasa el día así,
«sin pensar».
¿Qué te parece si hoy, ahora, antes de comenzar el día, piensas y planeas tu día?
¿Te paras a pensar en qué tipo de jornada que quieres vivir hoy?
Un poco raro, ¿verdad?
Es algo que normalmente NO hacemos. ¿Qué es eso de planear el día y pensar cómo me quiero sentir antes de actuar?
Habitualmente actuamos y punto!!!. No pensamos más.
«En piloto automático, no pensamos lo que pensamos.
Y no sentimos y lo que sentimos».
Koro Cantabrana
Y podemos seguir así, a no ser que paremos un momento y hagamos lo que hacemos, de manera consciente; es decir, nos hagamos conscientes de lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos.
Y te podrías preguntar…. ¿Por dónde empiezo? Te sugiero algunas reflexiones:
- Piensa a qué quieres dedicar el día.
- Piensa cómo quieres sentirte.
- Cómo quieres que sea tu energía (por ej. positiva, negativa),
- Cómo te quieres relacionarte con otros
- Qué actitud vas a elegir, por ejemplo para los imprevistos
- Qué quieres celebrar hoy
- ¿Tienes los objetivos y las metas definidas para hoy?
- ¿Qué porcentaje del día lo quieres pasar con tu sonrisa en la boca?
- ¿Qué porcentaje del día quieres disfrutar y qué parte quieres amargarte (si es que lo quieres)?
- ¿Cuántas veces vas a felicitarte a lo largo del día por las cosas que vayas haciendo bien?
Estos son 10 ejemplos de preguntas sobre las que puedes reflexionar. Puedes crear tus propias preguntas, y sería interesante que fueran dirigidas a aquella parte de tu pensamiento, actitud, rutinas, relaciones… que desees cambiar, mejorar o practicar más o distinto.
Deja tu opinión a este post: «Hoy día para ser tú mismo”.
Por Koro Cantabrana, experta en Liderazgo y Alta Autoestima
2 comentarios en “Hoy día para ser tú mismo”
Pingback: De qué va la Vida. Disfrutar/Aprender/Producir Koro Cantabran
Pingback: Ahora es tu momento de jugar. Koro Cantabrana - Koro Cantabrana