• ¿Sabes que cada día es un día extra?

• ¿Y que en cada día podemos decidir cómo vivirlo y qué actitud tener en la vida?

Nos levantamos, comenzamos nuestras rutinas y andamos a lo largo del día sin pensar en lo que hacemos. Y se nos pasa el día así,

«sin pensar».

¿Qué te parece si hoy, ahora, antes de comenzar el día, piensas y planeas tu día?

¿Te paras a pensar en qué tipo de  jornada que quieres vivir hoy?

Un poco raro, ¿verdad?

Es algo que normalmente NO hacemos. ¿Qué es eso de planear el día y pensar cómo me quiero sentir antes de actuar?

Habitualmente actuamos y punto!!!. No pensamos más.

«En piloto automático, no pensamos lo que pensamos.
Y no sentimos y lo que sentimos».
Koro Cantabrana

Y podemos seguir así, a no ser que paremos un momento y  hagamos lo que hacemos, de manera consciente; es decir, nos hagamos conscientes de lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos.

Y te podrías preguntar…. ¿Por dónde empiezo? Te sugiero algunas reflexiones:

1. Piensa a qué quieres dedicar el día.
2. Piensa cómo quieres sentirte.
3. Cómo quieres que sea tu energía (por ej. positiva, negativa),
4. Cómo te quieres relacionarte con otros
5. Qué actitud vas a elegir, por ejemplo para los imprevistos
6. Qué quieres celebrar hoy
7. ¿Tienes los objetivos y las metas definidas para hoy?
8. ¿Qué porcentaje del día lo quieres pasar con tu sonrisa en la boca?
9. ¿Qué porcentaje del día quieres disfrutar y qué parte quieres amargarte (si es que lo quieres)?
10. ¿Cuántas veces vas a felicitarte a lo largo del día por las cosas que vayas haciendo bien?

Estos son 10 ejemplos de preguntas sobre las que puedes reflexionar. Puedes crear tus propias preguntas, y sería interesante que fueran dirigidas a aquella parte de tu pensamiento, actitud, rutinas, relaciones… que desees cambiar, mejorar o practicar más o distinto.