«No dejes que tu vida se llene de años. Haz que los años se llenen de vida» (anónimo)

He recibido esta imagen por whatsapp (gracias Carol). Todos sabemos que no es la edad que tenemos sino cómo nos sentimos lo que nos hace vivir como si fuéramos jóvenes o ancianos.

• Elegimos qué pensar de nosotros.
• Elegimos qué pensar de los demás.
• Elegimos cómo reaccionar ante las situaciones.
• Y elegimos cómo sentirnos.

La cuestión es… ¿sabemos cómo elegimos? Somos conscientes realmente de qué estamos eligiendo y qué consecuencias tiene en nosotros?

Si sé que elegir pensar en positivo es bueno para mí… entonces ¿porqué elijo pensar mal de mí, pensar mal de los demás o reaccionar negativamente a las situaciones?

Parece que falta esta asignatura, la de aprender a pensar positivamente, en nuestro sistema de estudios, ofrecida en todos los colegios, institutos y universidades. Y creo que se podría considerar una asignatura troncal, puesto que es fundamental en la forma en la que vivimos nuestra vida.

Las 7 preguntas clave

Ejercicios para la Autoestima. Piensa.  ¿Cuánto de vivo estás? ¿Cuántos años tienes en estas características? Si tener 10 de las siguientes características es sentirte vivo y tener 1 es estar al borde no tener vida…

1. ¿Tu alegría? Tienes una alegría desbordante (10) o más bien poca alegría (1)
2. ¿Tu ilusión? Te ilusionas con lo que haces (10) o poca ilusión en tu día a día(1)
3. ¿Tu curiosidad? Muestras curiosidad por conocer cosas nuevas  (10) o no (1)
4. ¿Tu positividad? Sacas siempre el lado bueno de las cosas (10) o no (1)
5. ¿Tu risa? Te ríes frecuentemente  (10) o no (1)
6. ¿Tu agradecimiento? Te agradeces frecuentemente  (10) o más bien exiges y refunfuñas (1)
7. ¿Tu sensación de satisfacción personal? desbordante (10) o más bien poco(1)

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Por Koro Cantabrana, experta en Liderazgo y Alta Autoestima