Alta Autoestima: Propósito-Objetivo

7 Pasos fáciles y útiles para realizar tu Propósito-Objetivo y alcanzar una Alta Autoestima

¿Tienes un Propósito-Objetivo que pretendas conseguir en este año?

¿Sabías que más del 90% de las personas NO cumplen ningún Propósito-Objetivo realizado a principio de año?

¿Eres tú uno de ellos? ¿Quieres ser uno de los 10 que sí lo cumple?

Con los 7 Pasos fáciles y útiles para realizar tu Propósito-Objetivo y alcanzar una Alta Autoestima conseguirás cumplirlos.1. Claridad de Objetivo: define lo más claro posible qué quieres cambiar.

  • Ejemplo: tu Propósito-Objetivo de Alta Autoestima puede ser “Saber decir NO

2. Visualízalo como si lo hubieses conseguido. Como si ya lo tienes. Con todo detalles y colores, oírlo con todos sus sonidos y tonos, y vivirlo con todos los sentidos.

  • Ejemplo: Te sientes con una Alta Autoestima cuando estás diciendo NO a un compañero de trabajo que te pide algo.

3. Por qué este objetivo: Si sabes en qué te beneficiaría a ti o/y a otros que tú consigas este Propósito-Objetivo, la motivación sería aún mayor.

  • Ejemplo: Te sientes con una Alta Autoestima porque al decir NO a ese compañero, dices sí a no atrasarte con tu trabajo, por lo tanto sales antes, y tienes más tiempo con tu familia, y sales no quemado del trabajo.

4. Acciones concretas: Define con fechas, horarios, fórmulas, material… los pasos necesarios para cambiar.

  • Ejemplo: Para una Alta Autoestima vas a decir NO a lo que signifique quitarte tiempo para hacer tu trabajo.

5. Acciones Conseguibles. Igual que la mayoría de los coches, no puedes pasar de 0 a 100 en 2 segundos. Ponte acciones que puedas ir incorporando a tu ritmo, con tus horarios.

  • Ejemplo: Hasta ahora has dicho Sí a todo. Ahora puedes decir 1, ó 2 ó 3 No´s al día. Para que tu Alta Autoestima llegue progresivamente.

6. Tiempo. Diseña tus acciones orientadas a conseguir ese Propósito-Objetivo con un calendario bien definido. Acciones especificadas en términos de tiempo. Y una fecha límite para cumplirlo.

  • Ejemplo: Para dentro de 3 meses tendré una Alta Autoestima y diré No a todo lo que me quite algo de tiempo para poder terminar mi trabajo a su hora.

7. “Ángel de la Guarda”: Busca una persona con la que puedas hablar e ir comentando tus avances.

  • Ejemplo: Para conseguir mi Propósito-Objetivo de Alta Autoestima, hablaré con mi amiga María todos los días sobre mis éxitos en cuanto a “Decir NO”.

Seguro que al practicar estos 7 Pasos fáciles y útiles para realizar tu Propósito-Objetivo y alcanzar una Alta Autoestima conseguirás ser una de las 10 personas que realizan su Propósito-Objetivo y además tener un Alta Autoestima por partida doble: Has conseguido lo que te has propuesto, y tu Nivel ya ha subido a una Alta Autoestima. ¡Felicidades!

Deja tu comentario. Comenta tus vivencias al practicar los 7 Pasos fáciles y útiles para realizar tu Propósito-Objetivo y alcanzar una Alta Autoestima.

Por Koro Cantabrana, Experta en Liderazgo y Alto Autoestima

 

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