- ¿Y quién eres TÚ?
- ¿Tú eres Tu Alta Autoestima? Eres tu Autoestima Baja?
- ¿Quién eres realmente?
- ¿Eres la persona que tiene en este mundo un Propósito-Objetivo y ya está?
Hoy el Ejercicio para la Autoestima va dirigido a saber quiénes somos.
Para ello, sigue los siguientes 6 pasos:
- Piensa quién eres: pon todo lo que se te ocurra. No hace falta que hagas frases bonitas, gramaticalmente correctas… puedes poner sólo palabras, ideas inconexas…
- Siénte quién eres: cómo eres, qué te caracteriza, qué transmites…
- Escríbelo. Donde quieras. Lo más grande que puedas.
- Condensa todo en una sola frase. Primero será una gran frase. Vete haciéndola más y más pequeña, hasta que queden unas 5 líneas.
- Léelas y dí si esas 5 líneas:
a. ¿Te identifican? dicen realmente quién eres?
b. ¿Te hacen sentir que eres una persona única, especial, diferente al resto?
c. ¿Te hacen sentir que eres una persona valiosa?. Ya lo eres, y estas 5 líneas te lo tienen que demostrar.
d. Subraya las palabras que te hacen vibrar.
e. Añade algunas palabras que te hacen vibrar y que faltan.
6. Pon la frase en grande, donde la puedas ver todos los días, el mayor número de veces al día.
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Koro Cantabrana, Experta en Liderazgo y Alta Autoestima
