Alta autoestima. Propósito-Objetivo. Ejercicios para la Autoestima: Hoy toca ser TÚ.

  • ¿Y quién eres ?
  • ¿Tú eres Tu Alta Autoestima? Eres tu Autoestima Baja?
  • ¿Quién eres realmente?
  • ¿Eres la persona que tiene en este mundo un Propósito-Objetivo y ya está?

Hoy el Ejercicio para la Autoestima va dirigido a saber quiénes somos.

Para ello, sigue los siguientes 6 pasos:

  1. Piensa quién eres: pon todo lo que se te ocurra. No hace falta que hagas frases bonitas, gramaticalmente correctas… puedes poner sólo palabras, ideas inconexas…
  2. Siénte quién eres: cómo eres, qué te caracteriza, qué transmites…
  3. Escríbelo. Donde quieras. Lo más grande que puedas.
  4. Condensa todo en una sola frase. Primero será una gran frase. Vete haciéndola más y más pequeña, hasta que queden unas 5 líneas.
  5. Léelas y dí si esas 5 líneas:

a. ¿Te identifican? dicen realmente quién eres?

b. ¿Te hacen sentir que eres una persona única, especial, diferente al resto?

c. ¿Te hacen sentir que eres una persona valiosa?. Ya lo eres, y estas 5 líneas te lo tienen que demostrar.

d. Subraya las palabras que te hacen vibrar.

e. Añade algunas palabras que te hacen vibrar y que faltan.

6. Pon la frase en grande, donde la puedas ver todos los días, el mayor número de veces al día.

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Koro Cantabrana, Experta en Liderazgo y Alta Autoestima

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