AHORA: el único momento que realmente tienes.

Ahora es ahora

Lectura: 2 min

¿Qué tiene que ver la autoestima alta con el AHORA? Piénsalo:

  • Es AHORA cuando tienes una autoestima alta o baja.
  • Es AHORA cuando tomas las decisiones.
  • Es AHORA cuando estás feliz o te sientes en desgracia.

El ahora es AHORA.

El pasado se ha ido, así que déjalo ir.

El futuro llegará, así que no te “preocupes”, y piensa que vendrá dependiendo de las decisiones que tomes ahora.

Así que es mejor ocuparse (que no preocuparse) de lo que haces ahora, de lo que decidas, de cómo lo vives, de cómo te sienta, de qué significa para ti.

Y tú, ¿te ocupas o te preocupas?

Como decía Pablo Milanés: “El pasado no lo voy a negar. El futuro algún día llegará. Y del presente, qué me importa la gente, si es que siempre van a hablar”.

Depende de tí si hoy lo quieres vivir al 100% o si hoy pretendes que sea un día más, que pase sin pena ni gloria.

Vivirlo al 100% no es tirar la casa por la ventana ni hacer locuras (aunque en algunas situaciones puede que sí).

Vivir al 100% es tomar las riendas de tu vida. Tomar el control.

¿Y cómo se toma el control?  Tomando decisiones.

Siendo consciente de cada toma de decisión. En cada instante, por simple que parezca, tomamos decisiones. A veces conscientes y a veces inconscientes. Por ejemplo ir por la calle sonriendo o con cara de póker, depende de nosotros.

Andamos en piloto automático, sin darnos cuenta de con qué actitud o emoción vamos. ¿Por qué no decidimos caminar contentos, alegres, disfrutando de cada paso? Alguno diría: ¿y qué motivo tengo para ir alegre? Si te paras a pensar, hay muchos: vives un nuevo día, puedes caminar, tienes algo dónde ir, vas a hacer algo a lo largo del día, tienes libertad para pensar lo que quieras… Sin mencionar los beneficios de ir alegres, contentos o incluso de ir riendo.

Además, uno se siente más poderoso cuando va contento por la vida por dos motivos: primero, ve las cosas más positivas, y segundo, ha tomado una decisión consciente y libremente de elegir la actitud con la que camina.

Indudablemente esto aumenta la autoestima.

Ejercicios para la autoestima:

Piensa en la energía/la actitud que va a estar presente en tu vida. Sé consciente de ella. Después, piensa cómo te gustaría que fuera el día de hoy y responde a estas 3 preguntas:

  1. ¿Qué tienes que hacer para que sea así?
  2. ¿Qué tienes que No hacer para que sea así?
  3. ¿Qué te ayudaría a que incluso fuera mejor?

Puedes comentar cualquier sugerencia o idea que te ha surgido al leer o practicar lo comentado en este artículo: «Alta autoestima. AHORA: el único momento que realmente tienes».

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