Liderazgo, Comunicación, Autoestima y Éxito. Equilibrio Personal y Desarrollo para ser Feliz

Mensajes etiquetados Mujer

Mamá se va a la cama

Lectura: 1 min Hoy me ha llegado un whatsapp. He visto mucha semejanza con mi vida y con la vida de muchas personas que conozco. Me he reido, y he aprendido alguna que otra lección. No puedo poner de quién es porque no tengo referencias de quién lo ha creado. Espero que te guste.

Autoestima: Día internacional de la D...

Lectura: 3 min. Powtoons: 1:02. Vídeo 1:35 La ONU proclama el 25 de Noviembre, Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer. Yo prefiero renombrar hoy, 25 de Noviembre, Día Internacional por el Respecto y la Dignidad de la Mujer Porque todos sabemos que si nos focalizamos en algo negativo, éste crece […]

Música y Autoestima: Canciones Tóxica...

Música y estado de ánimo

Lectura: 3 min. Reflexión: al escuchar cada canción ¿Tienen que ver las canciones con la Alta Autoestima  o con la Baja Autoestima? Sí, y mucho. Pensé seleccionar la letra de alguna canción para ver cómo hace que nos valoremos o no nos valoremos cuando las oímos. Por ejemplo en las baladas de amor. Frases como… “sin ti no soy nada“, […]

¿Me Maltrato? ¿Practico el Autosabota...

me autoengaño

Alta Autoestima: ¿Me maltrato? ¿Practico el Autosabotaje? Lectura: 5 min. Reflexión: toda la vida ¿Soy una persona que me maltrato a mí misma? ¿Qué papel juega aquí una baja Autoestima? En este póster hablan sólo de 6 formas de maltratarse a uno mismo (¿hay más?, sí): Alimentándose mal. Manteniéndose en relaciones tóxicas. Criticándose a uno mismo. […]

Mujeres emprendedoras. Informe GEM

¿Tienes miedo al fracaso?

Alta Autoestima. Emprendeduría y Género. Informe GEM Lectura post: 4 min. Lectura Informe 30 min. El pasado 13 de enero, se presentó en Cáceres el Informe GEM (Global Entrepreneurship Monitor) sobre Emprendeduría y Género en Extremadura. Los datos son muy interesantes. Si queréis, podéis descargaros el Informe Monográfico GEM sobre Género en pdf, o ver el vídeo de la noticia. ¿Por […]

Día internacional de la mujer 2013

8 de Marzo

Alta Autoestima. Día Internacional de la Mujer 2013 Lectura 3 min. Reflexión: el día Hoy es el Día Internacional de la Mujer. O… mejor…. es el día de LA MUJER, con mayúsculas, ¿no? Este día conmemora la lucha de la mujer por su participación, en pie de igualdad con el hombre, en la sociedad y en su desarrollo íntegro como persona. […]

Alta Autoestima. Consejos ser Feliz. ...

¿Te agobias con muchas cosas? ¿Te agobias incluso con lo que escapa a tu control? Y al final, ¿tu Alta Autoestima se resiente? Ayer, hablando con un amigo, me comentaba cómo por su educación, por su familia, había sentido durante muchos años que este mundo era un lugar hostil. Todo era motivo para estar alerta, […]

Alta Autoestima: Consejos Ser Feliz. ...

¿Sabes que 6 minutos de enfado afectan a tu cuerpo durante 6 horas? ¿Sabes que cuando te enfadas produces Cortisol, la hormona del estrés, que es como veneno para el cuerpo? ¿Sabes cómo puedes parar la producción de cortisol y producir en cambio, DHEA, que es la hormona de la Juventud? 6 minutos de segregación […]

Alta Autoestima. Síntomas Depresión. ...

“¿Sabes lo duro que es estar con depresión durante tres años?” “¿Y sabes lo duro que es no saber cuándo saldrás o si saldrás?” “Me siento con la Autoestima Baja, muy baja. Más bien por los suelos”. “No se lo deseo a nadie. A nadie“ Esto me contaba “L”, una persona a la que conocí […]

Alta Autoestima. Aumentar Autoestima....

¿Sabías que los pensamientos afectan a tu Alta o Baja Autoestima? ¿Sabes además, que tus pensamientos, las frases que te dices, también influyen en tu salud? Algunos científicos aseguran incluso que los pensamientos afectan y cambian la estructura molecular. Por ejemplo cambia la estructura molecular del agua. Si nosotros somos 70% de agua… ¿Qué supone […]

Alta Autoestima Mujer. Aumentar Autoe...

(Lectura: 1 min 20 seg. Incluye Audio) Hace unos días, hablando sobre Autoestima con una amiga, me comentaba cómo a veces, dudaba de su valía. Me decía que ella, racionalmente, sabía que valía. Pero en su corazón, muchas veces no se lo creía, y se sentía menos que otras personas. Y decía: “En mi cabeza […]

Alta Autoestima: Aumentar Autoestima ...

¿Alta Autoestima? o ¿Autoestima Baja? ¿Sientes que no vales? ¿Te sientes poco importante? Aumentar tu autoestima es fácil. Mira esto y siéntete con alto autoestima. Somos perfectas tal y como somos!!!! Porque…