Alta Autoestima, Liderazgo y Éxito. Cambio Personal para ser Feliz

Mensajes en la categoría Coaching

Día Internacional de la Risa y la Son...

Día Internacional de la Risa y la Sonrisa.  ¿Octubre o Mayo?

¿Y qué tal si hacemos que todos los días sean el Día de la Risa?   Y antes dime: ¿Eres tú uno de estos? De los que va con caras largas al trabajo. De los que están serios y aburridos durante toda la jornada y vuelve a casa cansados y con mala cara. Vaya qué mal! […]

De qué va la vida? (lectura 2 min)

De qué va la vida?  (lectura 2 min)

Lectura: 2 minutos. Sabemos realmente. De qué va la vida? Y si lo sabemos… vivimos de la forma que creemos que es la mejor forma de vivir? Parece que tiene que morir alguien para que nos demos cuenta de que hay que disfrutar de la vida. Tranquilos, no se ha muerto ninguna persona cercana que me haga […]

Ahora es tu momento de jugar. Koro Ca...

Ahora es tu momento de jugar. Koro Cantabrana

Relájate y juega a tu juego . El único que sólo tú puedes jugar. A ese juego que deseas jugar aquí y ahora. ESTE ES TU MOMENTO Puedes retirarte, o relajarte y jugar.  Tú sabes qué hacer. Tú sientes qué necesitas. Y lo más importante: disfruta con ello. Porque para eso estamos aquí. ¿Qué vas a hacer? […]

Protegido: AUMENTA TU AUTOESTIMA. Doc...

Protegido: AUMENTA TU AUTOESTIMA. Documentación Curso

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Hoy día para ser tú mismo

Hoy día para ser tú mismo

  ¿Sabes que cada día es un día extra? ¿Y que en cada día podemos decidir cómo vivirlo y qué actitud tener en la vida? Nos levantamos, comenzamos nuestras rutinas y andamos a lo largo del día sin pensar en lo que hacemos. Y se nos pasa el día así, “sin pensar”. ¿Qué te parece si […]

El Mejor o el Número 1- ¿Qué prefiere...

El Mejor o el Número 1- ¿Qué prefieres?

Lectura Parte 1: 1 min 30 seg Audio de la Parte 1: 1 min 30 seg Lectura parte 2Ejercicios para la Autoestima 1 min ¿Qué quieres ser? ¿El Primero o El Mejor? Piensa rápido. Lo que sea. Y responde. Responde YA! El mejor ya lo hubiera hecho, y el número uno también.   ¿Qué has decidido? […]

Los 4 aspectos de la Alegría de Vivir

Los 4 aspectos de la Alegría de Vivir

A raíz del anterior artículo  ¿Cuántos años tiene tu vida? Las 7 preguntas clave, me preguntaban: ¿Y cómo se consigue estar más alegre? ¿cómo se consigue tener más “alegría de vivir”? Diría que hay varias prácticas ayudan a ser y estar más alegre. Fundamentalmente hay 4 aspectos que apoyan la Alegría de Vivir. Los 4 aspectos […]

Las 4 toxinas en las Relaciones

Las 4 toxinas en las Relaciones

Según John Gottman, hay 4 toxinas que perjudican a las relaciones.  Y pueden llegar a destruirlas. En su libro “Los 7 principios para hacer que un matrimonio funcione”, analiza las 4 toxinas y sus antídotos.  Son extrapolables a cualquier relación, sean éstas profesionales o personales. Criticar y Culpar: Estar a la Defensiva Desprecio o Sarcasmo Aislarse […]

Depresión del pasado. Ansiedad del fu...

Depresión del pasado. Ansiedad del futuro. Paz del presente

Depresión: exceso de pasado Ansiedad: exceso de futuro Vivir en el presente es estar en paz He vuelto a ver esta imagen que publiqué en mi grupo de facebook, “Successful Leaders” (al que te invito a entrar). Qué bueno!!! Una sola imagen nos dice tanto!!! ¿Vivir el presente? Yo me lo recuerdo todos los días, aunque no […]

¿Quieres conseguir tus sueños? Comien...

¿Quieres conseguir tus sueños? Comienza tu camino hacia ellos

  Gran vídeo. 6 minutos 28 segundos.  Motiva a que comiences a andar hacia tus sueños. Te recuerda que dejes de sentirte víctima de tus circunstancias o tu vida y dejes de ser la mejor copia de lo que otros son. Deja de tener miedo al fracaso o miedo al éxito. Sé lo que sueñas ser. […]

¿Cambiar? ¿Por qué? Estoy bien así

¿Cambiar? ¿Por qué? Estoy bien así

Estamos en contínuo cambio. Somos seres vivos y eso significa movimiento y avance. Si no, estaríamos muertos o empezando a morir. Pero qué difícil es el cambio hacia donde queremos ir,¿ no? Primero es importante decidir hacia dónde queremos ir. Es el primer punto. El 80% de las personas no han pensado hacia dónde querían […]

La Comunicación personal

La Comunicación personal

La comunicación es uno de los valores más importantes que cualquier persona puede desarrollar. Cada vez se ve más la importancia d esta área. No sólo en la vida privada y social, sino también en el ámbito profesional. En este sentido, desde el comienzo de una relación laboral, la comunicación es importante. Por ejemplo, comunicar […]

Pensar en GRANDE y Neurociencia

Pensar en GRANDE y Neurociencia

Pensar en Grande y Neurociencia. “Pensar en grande es beneficioso para todos”. Universidad de Pensilvania. Pensar de esta manera activa el cerebro para alcanzar lo que piensas, Básicamente es la idea que desarrollaron en la Universidad de Pensilvania, donde está el Departamento “Centro de Espiritualidad y Mente”, en la que 2 neurocirujanos, el Dr Andrew Newberg y el Dr […]

Trasformar los Inconvenientes en Conv...

Trasformar los Inconvenientes en Convenientes

¿Sabes en qué te fijas? ¿En los inconvenientes? O.. ¿en los convenientes? Hay 2 grupos de personas: el grupo A se fija en los inconvenientes El grupo B, se focaliza en los convenientes. El grupo A es el 90% de las personas. Son personas que ven los obstáculos que hay en el camino. Y eso […]

Autoestima: Decir “No sé”

Lectura: 1 min Si quieres, puedes escuchar este audio…  Autoestima No sé ¿Cuántas veces dices “No sé” a lo largo del día? ¿Sabes los efectos que provoca, por ejemplo, en tu autoestima? Cuando dices “No sé” en tus emociones, te restas poder y pasas a ser “Poco Yo”. Y no me refiero a cuando te […]

La Autoestima y la Navidad

¿Baja tu autoestima durante la Navidad?

“Navidad, Navidad, Dulce Navidad” Ya estamos en esa época del año en la que comemos turrón, engullimos más de la cuenta y nos juntamos con la familia y amigos…. y… cantamos villancicos (al menos oímos muchos). Y ¿qué tiene que ver tener una alta autoestima con la Navidad? Y ¿qué tiene que ver la alta […]

Autosabotaje: obstáculos en el camino...

AUTOSABOTAJE Lectura 1 min. Vídeo 1 min. ¿Sabes qué es el autosabotaje? ¿Sabes si te autosaboteas? Si hay alguna meta, propósito u objetivo que estés pretendiendo y que no consigues, de alguna forma, te estás autosaboteando. También hay autosabotaje a la autoestima, y acualquier tipo de autosabotaje provoca que el autoestima baja y se daña, […]

Autosabotaje: Seminario en Internet

Autosabotaje ¿Sabías que el 97% de los objetivos que se ponen a principio de año NO se cumplen? Hoy imparto un seminario gratuito en Internet sobre Autosabotaje: Obstáculos en el camino a los sueños. Hoy Miércoles 17 de Diciembre de 2014 a las 19:00. Inscripción: Pincha Aquí La mayor parte de los objetivos de principio […]

Autoestima: ¿Qué parte de mí alimento...

Lectura: 3 min ¿Sabes qué parte de tí estás fomentando? ¿Sabes qué alimentas en tu interior? ¿La parte que ve el lado lleno del vaso, la que se alegra con las cosas que le pasan en la vida, la parte que saca lo mejor de cada situación? ¿O estás focalizándote la parte que ve el […]

¡Sí! En marcha estoy

Hoy mi amiga Ana me ha recordado por facebook -gracias, Ana- un post que escribí sobre “oir musica que suba tu energia”, como dice ella. El artículo era Autoestima. Tu vida Color Esperanza. ¿Qué vas a hacer hoy para darle color?, donde se podía oir, como ella recuerda, la canción de Diego Torres, “Color Esperanza”. […]