Alta Autoestima, Liderazgo y Éxito. Cambio Personal para ser Feliz

Escrito por Koro Cantabrana

Alta Autoestima. Ejercicios para la A...

Alta Autoestima. Ejercicios para la Autoestima.  ¿Ves lo positivo o lo negativo?

Alta Autoestima. Ejercicios para la Autoestima. ¿Ves lo positivo o lo negativo? Posted on July 8, 2012 by Koro Cantabrana, Alta Autoestima, liderazgo (Lectura: 40 seg. Reflexión: todo el día) ¿Eliges tener Alta Autoestima y hacer valoraciones positivas? O eliges Autoestima baja y valoraciones negativas, fijándote sólo en lo malo en todo? Cuando algo pasa, ¿te fijas más en lo negativo o en lo positivo […]

¿Los hábitos hacen o no hacen al monj...

Lectura: 1 min. ¿Los hábitos No hacen al Monje? O… ¿Los hábitos hacen al monje. Las dos cosas. Claro que estamos hablando de distintos hábitos en cada frase. Los primeros, los que “No hacen al monje” son los hábitos de vestimenta. A los que yo me refiero y que “Sí hacen al monje”, son aquellas […]

Nada Negativo

Pensamientos positivos

¡Quiero alejarme de lo Negativo! Lectura: 1 min Harv Eker en su libro “Secretos de la Mente Millonaria” lanzaba el reto de si aguantábamos estar un mes sin oír, hablar o pensar en algo negativo. Muchos, la gran mayoría, no duraríamos ni un día. Sólo hablando y pensando en positivo podemos sentirnos bien. ¿Cómo te […]

¿Por qué hacemos lo que hacemos?

¿Por qué hacemos lo que hacemos? Lectura: 2 min. ¿Sabes por qué haces lo que haces? ¿Sabes si realmente tus razones respaldan tu bienestar? ¿te das justificaciones “válidas”? O… ¿Validas tus justificaciones? Leyendo un post, Luis Pacheco, ingeniero y emprendedor, he recordado el experimento de los monos. En su post, Luis Pacheco lo explica muy claramente: […]

Alta autoestima: el significado de la...

¿Qué significan las cosas? Lectura: 1 min Las cosas tienen el siginificado que les queramos dar (Twittea esto) Sabes que las cosas no tienen significado en sí mismas, ¿no?. El significado sólo lo tienen para cada uno de nosotros. Sólo tienen el significado que les demos. Y…  ¿sabías que podemos elegir qué significado damos a […]

Alta autoestima: Energía Positiva

Autoestima y Pensamientos. Parte 3: Conversaciones y Energía Lectura: 1 min ¿Cómo es tu energía en las conversaciones? ¿Hablas de cosas agradables o negativas? ¿Escuchas más cosas “bonitas” o “feas” a lo largo del día? ¿Consigues tener conversaciones que te levanten o te bajen el ánimo? Todos hablamos de los vemos, de lo que nos […]

Alta autoestima: ¿Qué conversaciones ...

Alta Autoestima y Pensamientos. Parte 2: conversaciones ¿Qué conversaciones tienes? Lectura 2 min. Piensas y hablas más de lo positivo o de lo negativo? Escuchas más cosas positivas o negativas a lo largo del día? Consigues tener conversaciones que no te hagan “daño”, que no te “machaquen” en tu ánimo? En el artículo Autoestima y […]

Alta Autoestima y Pensamientos –...

Piensa en positivo

Alta Autoestima y Pensamientos: Parte 1 Lectura 4 min. Reflexión: Siempre. ¿En qué piensas? ¿Cómo piensas? ¿Cómo son tus pensamientos? “Los pensamientos son cosas, cosas muy poderosas que cuando se combinan con la exactitud de propósito, la perseverancia y un imperiosos deseo de convertirlas en riqueza, o en otros objetos materiales”. Piensa y Hazte Rico. Napoleón Hill. (Twittea […]

Obstáculos en la vida

Obstáculos

Alta autoestima y obstáculos en la vida Lectura: 2 min. Reflexión: hasta superar todos los obstáculos. ¿Obstáculos? ¿Te encuentras muchos obstáculos en la vida? ¿Se te presentan así, de repente? ¿Te impiden alcanzar lo que pretendías? ¿Tus objetivos? ¿Tus sueños? Eso me comentaba un amigo: “es que cuando comienzo algo, me encuentro con tantos obstáculos que, claro, […]

Relación y Tarea: ¿qué es primero?

Relacionarse

Relación y Tarea. ¿Qué es primero? Lectura 3 min. Reflexión: como cada Tarea y Relación. ¿Tarea- Relación? ¿Relación-Tarea? ¿Y la Autoestima? Qué tiene que ver con la Relación y la Tarea? ¿Y la Felicidad? Tanto en las empresas, como en la vida social, o en la vida familiar, hay dos focos principales: la Relación y la Tarea. […]

Soy el amo de mi destino (Nelson Mand...

Nelson Mandela

Soy el amo de mi destino Lectura: 2 min. Reflexión: toda la vida “Soy el amo de mi destino, soy el capitán de mi alma“. Con esta frase termina el poema “Invictus” de William Ernest Henley, incluido en su libro “In Hospital” (1875). Nelson Mandela conservó este poema durante su prisión en una hoja de […]

El valor de los besos

Beso Titanic

Alta autoestima: Reparto Besos Lectura: 1 min. Reflexión: Un gran beso. Este es un blog de Autoestima. Y… ¿Qué tienen que ver los besos con la Autoestima? Vamos a ver: Los besos se pueden dar o recibir. Quien tiene muchos da o se los queda para sí. Quien tiene pocos los pide o se puede quedar sin […]

Cómo usar completamente el cerebro

Alta autoestima: cómo usar completamente el cerebro Lectura: 2 min. Vídeo: 3 min. Reflexión: siempre. ¿Qué relación existe entre una autoestima alta y la forma de utilizar nuestro cerebro? El  Dr. Dan Siegel, psiquiatra y profesor clínico de psiquiatría en la Escuela de Medicina en UCLA, combina la práctica de la terapia con el conocimiento íntimo […]

Ser quien quiero ser: ¿en quién me he...

Alta autoestima: ¿En qué me he convertido? ¿En quién me he convertido? ¿Soy lo que quiero ser? ¿En quién me he convertido? ¿En lo que quiero o en lo que quiero que otros vean? Con una autoestima alta, soy capaz de tirar por mi camino, no doblegarme a los obstáculos que se me cruzan, no […]

Ahora o nunca.

AHORA: el único momento que realmente tienes. Ahora es ahora Lectura: 2 min ¿Qué tiene que ver la autoestima alta con el AHORA? Piénsalo: Es AHORA cuando tienes una autoestima alta o baja. Es AHORA cuando tomas las decisiones. Es AHORA cuando estás feliz o te sientes en desgracia. El ahora es AHORA. El pasado se ha ido, […]

La Risa y la Autoestima

Autoestima alta: La risa Lectura: 2 min.  Reflexión: en cada risa. ¿Qué tiene que ver la alta autoestima con la risa? Ya hablé de ello en otro artículo: Qué es ser feliz. Reírse. ¿Sabías que un minuto de risa franca equivale a 45 minutos de relajación? ¿Sabías que la risa es terapéutica? Favorece la digestión, baja la hipertensión […]

Música, Emoción y Autoestima – ...

Música y Autoestima

Lectura 4 min. Reflexión: en cada canción. Si la música anima y te hace sentirte bien… ¿Cuánta música oyes al día? ¿Y eliges bien lo que oyes? ¿Eres consciente de que provoca en ti eso que escuchas? Al final del artículo comentaré  “Los 5 puntos a tener en cuenta cuando vas a escuchar música”. Interesante […]

Música, Emoción y Autoestima – ...

Lectura: 2 min. Reflexión: siempre. Música: 2:41. ¿Qué tiene que ver la música, la emoción y la autoestima? Creo que coincidirás conmigo en que bastante. Ya he publicado otros artículos relacionando Alta Autoestima y Música. También se puede comprobar todo lo que la música y la emoción tiene que ver en el artículo del blog “Música Mi Pasión” […]

Una Vida Exitosa: “La necesidad que n...

¿Vida Exitosa? “La necesidad que nadie puede darse el lujo de ignorar”. Deepak Chopra Hoy quiero hacer referencia a un artículo que he leído: “Una Necesidad que Nadie puede permitirse el lujo de ignorar“. Tener éxito es algo muy deseable. Y… ¿de qué depende? Deepak Chopra, fundador de la Fundación Chopra , Co-fundador del Centro Chopra […]

¿Quién eres? – Parte 2

Lectura: 3 min. Reflexión: recordar siempre. Hace unos días publicaba el artículo: “¿Quién eres? Parte 1“ . Hoy continúo con una idea que quedó en el aire. Hay preguntas existenciales famosas: ¿quién soy?, ¿de dónde vengo? y ¿a dónde voy? Tal vez digas…qué tiene que ver una Alta Autoestima con la pregunta ”¿Quién soy”? Mucho, mucho y mucho. Vamos […]