Liderazgo, Comunicación, Autoestima y Éxito. Equilibrio Personal y Desarrollo para ser Feliz

Escrito por Koro Cantabrana

Alta Autoestima. Ejercicios para la A...

Alta Autoestima. Ejercicios para la Autoestima.  ¿Ves lo positivo o lo negativo?

Alta Autoestima. Ejercicios para la Autoestima. ¿Ves lo positivo o lo negativo? Posted on July 8, 2012 by Koro Cantabrana, Alta Autoestima, liderazgo (Lectura: 40 seg. Reflexión: todo el día) ¿Eliges tener Alta Autoestima y hacer valoraciones positivas? O eliges Autoestima baja y valoraciones negativas, fijándote sólo en lo malo en todo? Cuando algo pasa, ¿te fijas más en lo negativo o en lo positivo […]

Los 4 aspectos de la Alegría de Vivir

Los 4 aspectos de la Alegría de Vivir

A raíz del anterior artículo  ¿Cuántos años tiene tu vida? Las 7 preguntas clave, me preguntaban: ¿Y cómo se consigue estar más alegre? ¿cómo se consigue tener más “alegría de vivir”? Diría que hay varias prácticas ayudan a ser y estar más alegre. Fundamentalmente hay 4 aspectos que apoyan la Alegría de Vivir. Los 4 aspectos […]

¿Cuántos años tiene tu vida? Las 7 pr...

¿Cuántos años tiene tu vida? Las 7 preguntas clave

“No dejes que tu vida se llene de años. Haz que los años se llenen de vida” (anónimo) He recibido esta imagen por whatsapp (gracias Carol). Todos sabemos que no es la edad que tenemos sino cómo nos sentimos lo que nos hace vivir como si fuéramos jóvenes o ancianos. Elegimos qué pensar de nosotros. […]

Pensamiento Positivo y Pensamiento Ne...

Koro Cantabrana Pensamientos

Mi nuevo vídeo. 1 min 30 seg ¿Cómo son tus pensamientos positivos o negativos? ¿Tienes control sobre ellos? Aprende a gestionar tus pensamientos en 1 minuto. Deja tu comentario a este post: “Pensamiento Positivo vs. Pensamiento Negativo”. Por Koro Cantabrana, experta en Liderazgo y Alta Autoestima

¿Es tu sueño imposible?

¿Es tu sueño imposible?

¿Tienes miedo al fracaso? ¿Rige este miedo tu forma de comportarte? “Sólo una cosa convierte en imposible un sueño: el miedo a fracasar” Pablo Coelho A Hoy mi amigo Enrique Conde me ha enviado la frase de Pablo Coelho que abre este artículo. Ya he hablado del fracaso y del miedo a fracasar en otros artículos. […]

Las 4 toxinas en las Relaciones

Las 4 toxinas en las Relaciones

Según John Gottman, hay 4 toxinas que perjudican a las relaciones.  Y pueden llegar a destruirlas. En su libro “Los 7 principios para hacer que un matrimonio funcione”, analiza las 4 toxinas y sus antídotos.  Son extrapolables a cualquier relación, sean éstas profesionales o personales. Criticar y Culpar: Estar a la Defensiva Desprecio o Sarcasmo Aislarse […]

Depresión del pasado. Ansiedad del fu...

Depresión del pasado. Ansiedad del futuro. Paz del presente

Depresión: exceso de pasado Ansiedad: exceso de futuro Vivir en el presente es estar en paz He vuelto a ver esta imagen que publiqué en mi grupo de facebook, “Successful Leaders” (al que te invito a entrar). Qué bueno!!! Una sola imagen nos dice tanto!!! ¿Vivir el presente? Yo me lo recuerdo todos los días, aunque no […]

¿Quieres conseguir tus sueños? Comien...

¿Quieres conseguir tus sueños? Comienza tu camino hacia ellos

  Gran vídeo. 6 minutos 28 segundos.  Motiva a que comiences a andar hacia tus sueños. Te recuerda que dejes de sentirte víctima de tus circunstancias o tu vida y dejes de ser la mejor copia de lo que otros son. Deja de tener miedo al fracaso o miedo al éxito. Sé lo que sueñas ser. […]

80/20: El principio de Pareto. Y cómo...

80/20: El principio de Pareto. Y cómo conseguir lo que deseas

¿Eres dueño de tu tiempo? ¿Y dueño de tus resultados? El 20% de una acción produce el 80% de los efectos Qué es el Principio de Pareto? Es una teoría concebida por el economista italiano Wilfredo Pareto, que en 1906 utilizó para demostrar que el 80% de la riqueza de Italia estaba en manos del 20% […]

La Comunicación personal

La Comunicación personal

La comunicación es uno de los valores más importantes que cualquier persona puede desarrollar. Cada vez se ve más la importancia d esta área. No sólo en la vida privada y social, sino también en el ámbito profesional. En este sentido, desde el comienzo de una relación laboral, la comunicación es importante. Por ejemplo, comunicar […]

Papi… ¿Qué significa ser pobre?

Papi… ¿Qué significa ser pobre?

Hoy he leído en Facebook, en la comunidad “Mis Curiosidades” (gracias otra vez a Mamen Fernández Rey) dedicada a compartir eso, curiosidades. Muy interesante, como para que nos preguntemos muchas cosas. Te tomará 2 min leerlo. PAPI… ¿QUÉ SIGNIFICA SER POBRE? Un padre económicamente acomodado, queriendo que su hijo supiera lo que es ser pobre, lo […]

Somos espejos

Somos espejos

Hoy Mamen Fernandez Rey se hacía eco en su facebook de que la forma más importante del aprendizaje del ser humano es la imitación, gracias a las neuronas espejo. Sobre todo en los primeros años de vida. Puedes leer su post pinchando aquí, y ver este vídeo que comparte de Vita da Mamma, con el que además de sorprenderte, […]

“Aumentar” los instantes

“Aumentar” los instantes

Se dice que cada instante cuenta. Pero normalmente, no contamos cada instante. Vivimos gran parte del día en piloto automático, y de repente, como sin habernos dado cuenta, se ha pasado una hora, una mañana o todo el día. “Ser consciente de cada instante es importante. Pero más lo es hacer conscientemente que cada instante […]

Autoestima: Decir “No sé”

Lectura: 1 min Si quieres, puedes escuchar este audio…  Autoestima No sé ¿Cuántas veces dices “No sé” a lo largo del día? ¿Sabes los efectos que provoca, por ejemplo, en tu autoestima? Cuando dices “No sé” en tus emociones, te restas poder y pasas a ser “Poco Yo”. Y no me refiero a cuando te […]

Mamá se va a la cama

Lectura: 1 min Hoy me ha llegado un whatsapp. He visto mucha semejanza con mi vida y con la vida de muchas personas que conozco. Me he reido, y he aprendido alguna que otra lección. No puedo poner de quién es porque no tengo referencias de quién lo ha creado. Espero que te guste.

La Autoestima y la Navidad

¿Baja tu autoestima durante la Navidad?

“Navidad, Navidad, Dulce Navidad” Ya estamos en esa época del año en la que comemos turrón, engullimos más de la cuenta y nos juntamos con la familia y amigos…. y… cantamos villancicos (al menos oímos muchos). Y ¿qué tiene que ver tener una alta autoestima con la Navidad? Y ¿qué tiene que ver la alta […]

Autosabotaje: obstáculos en el camino...

AUTOSABOTAJE Lectura 1 min. Vídeo 1 min. ¿Sabes qué es el autosabotaje? ¿Sabes si te autosaboteas? Si hay alguna meta, propósito u objetivo que estés pretendiendo y que no consigues, de alguna forma, te estás autosaboteando. También hay autosabotaje a la autoestima, y acualquier tipo de autosabotaje provoca que el autoestima baja y se daña, […]

Autosabotaje: Seminario en Internet

Autosabotaje ¿Sabías que el 97% de los objetivos que se ponen a principio de año NO se cumplen? Hoy imparto un seminario gratuito en Internet sobre Autosabotaje: Obstáculos en el camino a los sueños. Hoy Miércoles 17 de Diciembre de 2014 a las 19:00. Inscripción: Pincha Aquí La mayor parte de los objetivos de principio […]

La libertad de Ser

Lectura: 2 min ¿Qué es la libertad? ¿Qué es para tí? Hay muchas definiciones de Libertad. Igual que Autoestima, la mejor definición es la que tú desees tener. Es decir, lo que tú entiendas por libertad. Porque para cada uno de nosotros, libertad significa algo diferente. Para mí puede tener un significado, y cuando se […]

Autoestima: definición de Virginia Sa...

Lectura: 2 min ¿Qué es la Autoestima? Hay mil definiciones. ¿Cuál es tu definición? La mejor definición de Autoestima es la que uno se dá a sí mismo. La que más le llega. La que más le sirve. La que más Estima. Ya he comentado las definiciones que a mí me gustan sobre Autoestima en […]